Gütersloh. ZUMBA® ist ein Tanz-Fitness-Programm. Bei mitreißender Musik und viel guter Laune werden vielfältige Übungen angeboten, mit deren Hilfe Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung erreicht werden können. ZUMBA®Gold richtet sich insbesondere an Menschen, die in ein Fitness-Training einsteigen möchten, lange sportlich nicht aktiv waren oder an Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates. Bei ZUMBA®Gold wird die Fitness langsam aufgebaut, so dass sich bei regelmäßiger Teilnahme der Bewegungsradius immer mehr erweitern und das individuelle Wohlbefinden steigern kann.
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Bei der Volkshochschule (vhs) Gütersloh startet am Dienstag, 21. Januar, in der Zeit von 19:10 bis 19:55 Uhr ein neuer sechswöchiger online-Trainingszyklus unter Anleitung der ZUMBA®-Trainerin Sylvia Meierfrankenfeld. Dieser online-Kurs findet live statt und bietet Personen die Möglichkeit der Teilnahme, die Schwierigkeiten haben, einen externen Trainingsort zu besuchen. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für die Teilnahme an diesem online-Kurs wird ein Endgerät mit Internetzugang und Lautsprecher benötigt. Kamera und Mikrofon sind nicht zwingend notwendig. Weitere Informationen und Anmeldungen für den Kurs G33802 unter Tel. 822925 oder im Internet unter www.vhs-gt.de.
