Aktuelle Studien belegen: regelmäßiger und maßvoller Sport ist eines der besten Anti-Aging-Mittel. Auf dem Sportmedizinischen Symposium im Klinikum Gütersloh zeigen renommierte Mediziner, Sportwissenschaftler und Praktiker allen Interessierten, wie häufig und mit welcher Intensität man trainieren sollte, um auch jenseits der 40 fit zu bleiben. Außerdem geht es darum, wie man seine Beweglichkeit erhält und gelenkschonend trainiert. Auch Supplements und die richtige Ernährung sind ein Thema. Referenten wie Dr. med. Andreas Elsner und Dr. med. Stefan Budde teilen ihr Wissen aus der Profi- und Breitensportbetreuung. Zum Abschluss gibt es einen Aktiv-Workshop mit dem DIOOS-Team von Nina Witt.
Bildunterschrift: Wie bleibe ich jenseits der 40 fit? Sportmedizinisches Symposium mit tollen Referenten und Aktiv-Workshop unter der Leitung von Dr. med. Andreas Elsner, Leiter des Sportmedizinischen Zentrums und der Sektion Fußchirurgie im Klinikum Gütersloh,
Leitender Mannschaftsarzt DSC Arminia Bielefeld, Gründer des DIOOS.
Termin:
Mittwoch, 8. November 2023, 15-19 Uhr
Vortragssaal im Klinikum Gütersloh (Reckenberger Straße 19)
Referenten: Dr. med. Andreas Elsner, Leiter des Sportmedizinischen Zentrums und der Sektion Fußchirurgie im Klinikum Gütersloh, Leitender Mannschaftsarzt DSC Arminia Bielefeld, Gründer des DIOOS, Dr. med. Philipp Bula, Chefarzt der Klinik für Unfallchirurgie, PD Dr. med. Stefan Budde, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und viele mehr.
Programm:
| 15:00 Uhr | Begrüßung (Dr. med. Philipp Bula) |
| 15:15 Uhr | Worauf es beim Sport im Alter ankommt: Erwartungsmanagement im Sport (Dr. med. Andreas Elsner) |
| 16:00 Uhr | Sport im Alter – Wie bleibe ich mobil mit Arthrose an Hüfte und Knie? (Dr. Frank Hellwich) |
| 16:20 Uhr | Gelenke im Sport und Alter – Was tun, wenn die Schulter schmerzt? (Dr. Baretti von Wiegand) |
| 16:40 Uhr | Austausch und Imbiss |
| 17:00 Uhr | Sport im Alter – Was muss aus kardiologischer Sicht beachtet werden? (Prof. Dr. Fikret Er) |
| 17:20 Uhr | Bewegung und Sport bei Osteoporose und alterbedingter Entwicklungen (PD Dr. Dirk Wähnert) |
| 17:45 Uhr | Welche Supplements sind sinnvoll? Welche Ernährung ist richtig? (Apothekerin Sabine Schöning) |
| 18:00 Uhr | Sporttraumatologie im Alter – Was passiert, wenn’s passiert? (Univ.-Prof. Dr. med. Thomas Vordemvenne) |
| 18:20 Uhr | Interaktiver Vortrag: Altersadaptierte Sportmedizin Erfahrungen aus der Profi- und Breitensportbetreuung (Dr. med. Andreas Elsner und PD Dr. med. Stefan Budde) |
| Im Anschluss | Austausch, Imbiss und Aktiv-Workshop im DIOOS Standort Gütersloh „Aktiv am Park“ am Klinikum Gütersloh (mit dem DIOOS-Team Nina Witt, Tom Schütz, Lorenz Bachmann und Marc Thum) |
