Schule für Tai Chi Chuan und QiGong

TEXT: SANDRA GÜNNEWIG / FOTOS: TIMON OELKER · PHILIPP KMIEC

Im September startet ein neuer Kurs, der sich auf die Fundamente der chinesischen Gesundheitspflege konzentrieren wird: QiGong im Stehen, 8 Brokate, 24 TAOistische Gesundheitsübungen.

Qigong ist eine alte chinesische Tradition zur Kultivierung von Körper und Geist. Nach chinesischer Vorstellung ist der freie gleich- mäßige Qi-Fluss (Lebensenergie) die Grundlage für alle körperlichen, seelischen und geistigen Funktionen des Menschen.

Es setzt sich zusammen aus den beiden Begriffen Qi und Gong. Qi steht für Lebensenergie, die uns und die Natur durchdringt, es ist der Motor allen Lebens. Gong bedeutet »Fähigkeit«, »Erfolg durch Ausdauer und Übung«. Somit könnte man Qigong als »stete Arbeit mit Qi« übersetzen, oder auch als »Fähigkeit, mit Qi umzugehen, es zu nutzen«. Die gesamte Praxis stärkt die Lebensenergie, um zu einer gesunden körperlichen und geistigen Verfassung zu gelangen. Sie dient zur Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses und zur Förderung und Stabilisierung des Energiehaushaltes.

Die 8 Brokate sind eine in sich abgeschlossene Form des Qigong. Sie werden auch die 8 wertvollen Übungen genannt. Der chinesische Name lautet Ba Duan Jin, was »Acht Stücke Silberbrokat« bedeutet. Es sind gesundheitsfördernde Übungen, die den Körper harmonisieren und regulieren.

24 TAOistische Gesundheitsübungen (QiGong) zur Stärkung der Lebenskraft. Die taoistischen Gesundheitsübungen sind Einzelbewegungen, die man mit einer bestimmten Anzahl an Wiederholungen ausführt.

In diesem Kurs erfahrt Ihr, wie Ihr mit Bewegungs-, Atem- und Konzen-trationsübungen aus der chinesischen Tradition Eure Lebensenergie stärkt. Natürliche Bewegung für Kraft, Ausgeglichenheit und Entspannung – für unser Wohlergehen im Hier und Jetzt.

Angela Spannhake und Stefan Dopheide freuen sich auf Euer Kommen!