Wirksames Trainingskonzept

Unter therapeutischer Anleitung und mit den im Augenblick wohl wirksamsten Trainingskonzepten können die Gäste hier in sehr kurzer Zeit maximal effektiv und einfach an ihrer Genesung und Gesunderhaltung arbeiten. Viele Patienten leiden an Kraftlosigkeit, aber vor allem auch an Verspannungen und Schmerzen in den Gelenken und im Rücken.

Leider ist Kraftverlust die neue Volkskrankheit, selbst von der WHO anerkannt. Der Fachmann nennt diesen Prozess »Sarkopenie«: Schon ab dem 25. Lebensjahr, so weiß die Wissenschaft, baut der Mensch an muskulärer Leistungsfähigkeit ab. Ohne aktives Gegensteuern, verlieren viele Menschen 40-50% ihrer muskulären Leistungsfähigkeit noch vor dem 70. Lebensjahr. Mit dem Verlust der muskulären Leistungsfähigkeit, verlieren wir auch Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und im schlimmsten Fall die Freiheit, selbstständig über unser Leben zu entscheiden.

Aktives Leben und eine gesündere Zukunft in jedem Alter Um dem Muskelabbau

entgegenzuwirken, sind regelmäßige und dosierte Muskelreize mindestens zweimal alle zehn Tage erforderlich. Bewegung allein reicht nicht aus. Unser moderner Lebensstil, der von langen Sitzzeiten, zunehmender Inaktivität, einem hohen Anteil an Bildschirmarbeit (78 %), Stress und Leistungsdruck geprägt ist, erfordert ein umfassendes Trainingskonzept, um Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten. Ein ganzheitliches Trainingsprogramm gewährleistet eine zuverlässige Effektivität und Sicherheit, insbesondere aus therapeutischer Sicht. Diese kombinierten Trainingssysteme, gepaart mit der Sicherheit durch therapeutische Betreuung, bieten insbesondere Menschen mit wenig Zeit, geringem Interesse an Gesundheitstraining und Nicht-Sportlern die optimale Lösung.